食谱与饮食
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西南烘豆
率西南烘豆
平均评分5分
2票。
菜谱的信息
类别:配菜
份量:4份
作者:Violet
成分
一罐28盎司的烘豆
两个大番茄，切碎
1-2个墨西哥辣椒加阿多波酱，切碎
1/2杯切碎的香菜
6个香菇，切碎
2汤匙橄榄油
1茶匙橄榄油
2根葱花，切碎
1杯水
方向
在平底锅中加热2汤匙橄榄油，加入切碎的西红柿，大火搅拌3-4分钟。把烤好的豆子洗净，去掉里面的酱汁，放入煎锅中。加入墨西哥辣椒、香菜和蘑菇，再搅拌2-3分钟。加入一杯水，用小火煮7-8分钟。当大部分液体蒸发掉后，把豆子盛到盘子里。在另一个锅里，加热1茶匙橄榄油，用大火翻炒葱花，直到略焦。用葱花装饰豆子，立即上桌。
笔记
铁厨KFA战斗春季早午餐2007年4月乳制品，鸡蛋和小麦免费。
我最喜欢的早午餐食谱，富含蛋白质和纤维，甚至适应了这次铁厨比赛的规则。即使你平时不喜欢烤豆，你也会喜欢这些。洗掉黏糊糊的甜酱，剩下的是用墨西哥辣椒制成的烟熏/辛辣的微甜豆。
我最喜欢的早午餐食谱，富含蛋白质和纤维，甚至适应了这次铁厨比赛的规则。即使你平时不喜欢烤豆，你也会喜欢这些。洗掉黏糊糊的甜酱，剩下的是用墨西哥辣椒制成的烟熏/辛辣的微甜豆。
替换
每个人可以在这些豆子上放一个煎蛋和/或酸奶油。
一定要仔细检查烤豆的成分。
一定要仔细检查烤豆的成分。
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